عاجل| قبل بدء ماراثون الثانوية العامة 2026.. نصائح ترفع التركيز وتقلل التوتر
أكد الدكتور تامر شوقي الخبير التربوي وأستاذ التربية بجامعة عين شمس، أن الساعات الأخيرة قبل انطلاق امتحانات الثانوية العامة يجب أن تركز على الهدوء النفسي والنوم المبكر، مشددًا على أهمية حصول الطالب على قسط كافٍ من الراحة وتجنب السهر والمنبهات، لما لها من تأثير سلبي على التركيز واسترجاع المعلومات أثناء