عاجل| كيف تواجه ضغوط ترقب اعلان نتيجة الثانوية العامة
أوضح الدكتور تامر شوقي أستاذ علم النفس بكلية التربية جامعة عين شمس كيفية مواجهة ضغوط ترقب اعلان نتائج الثانوية العامة ؟
وأشار إلى أنه في علم النفس هناك عدة أنماط من استراتيجيات مواجهة الضغوط، بعضها يركز على التعامل مع المشكلة (والمشكلة في هذه الحالة اي النتيجة خارج نطاق تحكم الطالب وأهله ) وبالتالي فهذه الاستراتيجيات غير مفيدة.
واضاف أن النمطين في مواجهة ضغوط ترقب النتائج فهما التعامل مع الانفعالات السلبية المرتبطة بالنتائج وادارتها...وكذلك المواجهة التجنبيه (أي عدم التفكير في النتيجة أصلا ) وتضم هاتان الفئتان العديد من طرق مواجهة ترقب اعلان النتائج منها:
• اللجوء إلى الله والتقرب منه والدعاء
• انشغال الطالب فى أنشطة مشتتة تجعله ينسى النتيجة ( مثل السفر أو ممارسة أي هواية)
• تقمص الطالب شخصية الطلاب الآخرين الأكبر سنا والذين نجحوا وتفوقوا في الثانوية العامة في سنوات سابقة.
• التفكير الإيجابي في النتيجة وأنه سينجح ويتفوق أو العكس تجنب التفكير اساسا في النتيجة
• تقبل الطالب للواقع والنتيجة أيا كانت والرضا بها
• رؤية الطالب الجانب الإيجابي من اعلان النتائج وما سيتلوها من الالتحاق بالجامعة
• التنفيس الانفعالي من خلال التحدث مع الآخرين من ذوي العقول الناضجة حول مخاوفه من النتيجة
• عدم الجلوس وحده لفترات طويلة تجعله يفكر في النتيجة
