الثانوية العامة 2026.. "تربوي" يضع خطة فعالة لإدارة الوقت قبل الامتحانات
الثانوية العامة 2026.. "تربوي" يضع خطة لإدارة الوقت قبل الامتحانات
وجه الدكتور صهيب طلبة أستاذ التربية المقارنة والدولية المساعد بكلية التربية جامعة عين شمس، نصائح لطلاب الثانوية العامة لإدارة الوقت قبل الامتحانات.
الثانوية العامة 2026.. "تربوي" يضع خطة فعالة لإدارة الوقت قبل الامتحانات
وأشار إلى أن إدارة الأسبوع الأول تتطلب وضع جدول مراجعة شامل للشهر بأكمله، مع تحديد موعد نهائي لإنهاء مراجعة المادة الأخيرة قبل بدء الامتحانات بيومين.
وأضاف أن إدارة أول 10 أيام تركز على فرز المناهج، وتخصيص الأيام الأولى للمواد الضخمة المتراكمة لتقليل العبء الذهني مبكرًا، مشيرا إلى أن تنظيم الجهد اليومي في هذا الشهر تعتمد على تقسيم ساعات المذاكرة إلى فترات مدتها 50 دقيقة تليها 10 دقائق راحة للحفاظ على طاقتك طوال الأسابيع الأربعة.
أما خطة المراجعة خلال هذا الشهر، فأوضح أنه يجب أن تنتقل من القراءة النظرية إلى الحل المكثف للامتحانات الشاملة لتدريب عقلك على نمط الأسئلة الحقيقي، مضيفا أن تلخيص المواد في منتصف الشهر تعتمد على تحويل الفصول الطويلة إلى خرائط ذهنية ورسومات بسيطة يسهل مراجعتها بسرعة في الأيام الأخيرة.
ونصح الدكتور صهيب طلبة طلاب الثانوية العامة بتنظين وقت الهاتف طوال هذا الشهر موضحا أنها تتطلب حسمًا تامًا بإغلاقه أو وضعه خارج الغرفة أثناء المذاكرة، لمنع ضياع الأيام الحرجة في التصفح.
وشدد على ضرورة الالتزام الكامل بالمذاكرة على مكتب مستقيم والابتعاد عن السرير لتجنب الخمول والكسل، واتباع روتين للنوم بانتظام لمدة 7 إلى 8 ساعات ليلًا ضرورية جدًا، لأن النوم هو وقت تثبيت المعلومات في الذاكرة طويلة المدى.
ولفت إلى أن إدارة طاقة الصباح خلال هذا الشهر تبدأ باستغلال الساعات الباكرة بعد الفجر مباشرة، حيث تكون القدرة الاستيعابية للعقل في أعلى مستوياتها، بينما وجه بضرورة التركيز على المراجعات السريعة وحل النماذج الوزارية الشاملة دون الدخول في تفاصيل جديدة قد تشتت ذهنك خلال الأسبوع الأخير قبل الامتحانات.
نصيحة مهمة بشأن ليلة أول امتحان ثانوية عامة
وأوضح أستاذ التربية المقارنة والدولية بجامعة عين شمس، أن ليلة أول امتحان تتطلب التوقف عن المذاكرة في المساء والنوم مبكرًا، لتدخل اللجنة بذهن صافٍ تمامًا وجسد مرتاح.
ووجه رسالة للطلاب، أكد خلالها أن شعور النسيان أو الخوف هو أمر طبيعي ومؤقت، وسيتلاشى تلقائيًا بمجرد استلام ورقة الأسئلة.