هاني الناظر يكشف أهم الأطعمة والمشروبات في فصل الصيف

نصح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث، بتناول بعض المشروبات والأطعمة خاصًه في ظل هذه الأجواء الحارة.

وكتب الدكتور هاني الناظر، منشور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي"فيس بوك"، قائلا: في هذه الأجواء الحارة ماهي افضل المشروبات والاكلات التي يمكن أن نتناولها:

أولا المشروبات .. الماء رقم واحد وبكثرة ثم العصائر الطبيعية المثلجة واهمها مشروب خليط الجزر والبرتقال الطازج ومشروب خليط الليمون والنعناع ومشروب التمر هندي بمكعبات الثلج ومشروب الخروب ومشروب الكركديه المثلجان.

ثانيا الخضروات الطازجة وعلي راسها الخيار والقثاء والجزر والطماطم والخس بانواعه.

ثالثا الفاكهة ومنها البرتقال الصيفي والبطيخ والشهد  والكانتلوب.

رابعا الزبادي المثلج.