استشاري تغذية تكشف فوائد المياه على جسم الأنسان

قالت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، إن جسم الإنسان يحتاج إلى المياه يوميًا، ليُنظف القولون مؤكده أن المياه أيضا مهمة لصحة ووظائف الكلى.

وأضافت"سوقية" خلال منشور عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي" الفيسبوك"، أن المياه أيضا تساهم في قيام أجهزة واعضاء الجسم بوظائفها.

وكشفت استشاري التغذية عن فوائد المياه على صحة الانسان، ومنها:

- مهم لترطيب و صحة الجلد 

- يساهم في مكافحة الإمساك 

- تعويض السوائل التي نخسرها 

- صحة و سلامة العضلات

وقالت"سوقية": " اشرب المياه في أي وقت .. في كل وقت مفيد، لا تضع تركيزك على عدد الأكواب أو الأوقات، المهم أن تشرب الماء.. والماء الصافي".

وتابعت: " وليس التعويض فقط بالمشروبات العشبية أو العصائر لما لهم من سلبيات على الصحة عند الافراط بهم".