الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

قوي مناعتك يوميا.. "الناظر" يقدم نصائح هامة للوقاية من الأمراض

كشكول



قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس  المركز القومي للبحوث سابقا، نصائح لتقوية المناعة بوميا وحمايتها من الأمراض.


فكتب الدكتور هاني الناظر، من خلال منشور عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي"فيسبوك"، قائلا: "  نصيحة مني كطبيب اعملها يومياً وقوي مناعتك واحمي نفسك من الأمراض .. معلقة عسل نحل صباحا يوميا وعلي مرضي السكر التاكد من ضبطه دائما".

واضاف: " وتناول معلقة زيت زيتون علي معدة فاضية قبل تناول الغذاء، وطبق سلطة خضراء مع الغذاء".

واستكمل هاني الناظر: " وكوب عصير خليط الجزر والبرتقال والجوافة وبدون إضافة سكر  بعد الغذاء بساعتين، ومعلقة بذور كتان علي كوب زبادي عند العشاء".