قوي مناعتك يوميا.. "الناظر" يقدم نصائح هامة للوقاية من الأمراض
فكتب الدكتور هاني الناظر، من خلال منشور عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي"فيسبوك"، قائلا: " نصيحة مني كطبيب اعملها يومياً وقوي مناعتك واحمي نفسك من الأمراض .. معلقة عسل نحل صباحا يوميا وعلي مرضي السكر التاكد من ضبطه دائما".
واضاف: " وتناول معلقة زيت زيتون علي معدة فاضية قبل تناول الغذاء، وطبق سلطة خضراء مع الغذاء".
واستكمل هاني الناظر: " وكوب عصير خليط الجزر والبرتقال والجوافة وبدون إضافة سكر بعد الغذاء بساعتين، ومعلقة بذور كتان علي كوب زبادي عند العشاء".