دراسة تنصح بتناول العنب خلال فصل الصيف لهذا السبب
أوصت دراسة جديدة، بتناول فاكهة العنب مع دخول فصل الصيف، لاحتواء هذه الفاكهة على فوائد مذهلة على جسم الإنسان.
ووفقا لموقع بولد سكاي الهندي اليكم فوائد فاكهة العنب:
١- العنب مليء بمضادات الأكسدة التي تلعب دورا مهما في حماية الخلايا وتقوية مناعة الجسم، والوقاية من بعض مخاطر الإصابة بالسرطان.
٢- يمتاز العنب أيضا بخصائص مضادة للالتهابات والتي من المعروف أنها تمنع مشاكل القلب وتضمن الأداء الأمثل للشرايين.
٣- يلعب العنب أيضا دورا مهما في تنظيم ضغط الدم، وذلك لكونه مصدرا غنيا بالبوتاسيوم، والذي يعمل على تعديل ضغط الدم وموازنة مستوياته.
٤- أفاد أطباء وخبراء التغذية أيضا أن العنب ضروريا لصحة العين، فهو يساعد في حماية شبكية العين من خلال خفض مستويات البروتينات الالتهابية ورفع مستويات البروتينات الواقية في شبكية العين.
٥- العنب مفيد أيضا للصحة العقلية إذ يعمل على تعزيز المزاج الجيد والقضاء على التوتر والقلق.
