الخميس 28 مارس 2024 الموافق 18 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

للسيدات.. هذا المشروب يساعدك علي خفض الوزن الزائد

كشكول



يبحث الأشخاص دائما عن طرق للتخلص من الوزن الزائد، فالبعض يلجأ للتمارين الرياضية والبعض الاخر يبحث عن المشروبات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد ومنها الأعشاب.

فنصحت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية، كل من يبحث عن طرق للتخلص من الوزن الزائد، تناول مشروب سيساعد على ذلك.

فكشفت الاستشاري، بمنشور عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي" الفيس بوك"، عن مشروب يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

فقالت" سوقية" إنه لابد من شرب الشاي الأخضر مع شرائح الليمون،  موضحه بأن هذا المشروب منخفض السعرات الحرارية ومليء بمضادات الأكسدة، والتي قد تساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية والدهون. 

وأضافت: " اقترحت إحدى الدراسات أن شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا قد يؤدي إلى انخفاض الوزن".

وأشارت استشاري التغذية، إلى أنه في حالة إذا كنت تعاني من نقص الحديد، اشرب الشاي بعد الوجبة بساعتين أو أكثر وليس قبل ذلك.