استشاري تنصح بتناول الأطفال لفيتامين «أ».. وهذه هي الأطعمة
كشفت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية العلاجية، عن الأهمية الكبرى لفيتامين (أ).
ونصحت الاستشاري عبر صفحتها الرسمية
على موقع التواصل الاجتماعي" الفيس بوك"، الأمهات بتناول أطفالهما
الأطعمة الغنية بفيتامين (أ)، مؤكده بأن هذا الفيتامين هو المفتاح لبصر الجيد، وخاصة
اللون والرؤية الليلية.
وأضافت"سوقية" كما أنه يمنح جهاز
المناعة لدى الطفل القوة لدفاع الجسم ضد الجراثيم ولمكافحة العدوى.
وكشفت استشاري التغذية العلاجية عن أفضل الأغذية الغنية بفيتامين أ: (كبدة البقر / السلمون / التونا / جبنة الماعز / الزبدة / جبنة الفيتا / البيض / البطاطا الحلوة / اللفت / الجزر / الفلفل الأحمر الحلو / السبانخ / الخس / المانجو / الشمام / البطيخ / الجريب فروت / المشمش / اليوسفي / الجوافة / البروكلي).
