مع الطقس البارد.. 3 نصائح للحماية من نزلات البرد
تشهد البلاد حاليا طقس شديد البرودة، فقدمت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك"، مجموعة من النصائح للوقاية من الإصابة بنزلات البرد في الأيام شديدة البرودة.
- احرص على ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات حتى تحافظ على حرارة الجسم.
- تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب المشروبات الساخنة.
- حافظ على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
