5 طرق للتعامل مع القلق النفسي لدي الأطفال بسبب فيروس كورونا
عان الكثير من الأطفال من حاله من القلق والخوف من جائحة فيروس كورونا، خاصة أنهم ليس لديهم الخلفية الكافيه عن المرض سوي أنهم دائما يسمعون عن حالات الوفاة بالمرض أو تزايد في حالات الإصابة، لذا لابد من الأباء دعم أطفالهم من الناحية النفسية.
يقدم موقع "health line"، مجموعة من النصائح للأباء التي
يجب اتباعها لدعم الصحة النفسية للأطفال في ظل انتشار فيروس كورونا.
1- التعامل مع مشاعر القلق:
يمثل فيروس كورونا القلق والفزع والضغوطات للأطفال بشكل كبير،
ويجد الأطفال أنفسهم الحلقة الأضعف نفسيًا للتعامل مع هذا الوضع الجديد الذي تغير فيه
كل شيء، لذلك يجب الحذر من علامات القلق التي تظهر علي الأطفال ومنها:
- الطفل يصبح أكثر عصبية أو يبكي بكاء شديد من أقل الأشياء
بدون مبرر.
- نقص الانتباه وضعف التركيز.
- انخفاض الرغبة في اللعب مع الأطفال.
- زيادة التعلق بالوالدين.
- اضطرابات في النوم.
- سمات عصابية مثل" قضم الأظافر، ومص الإبهام
" وغيرها.
2ــ طرق الدعم النفسي:
وتختلف طرق التعامل مع هذا القلق أيضا من طفل إلى آخر، لكن
وبشكل عام تقدم منظمة الأمم المتحدة للأمومة والطفولة " اليونيسف" طرقًا
يمكن من خلالها للآباء والأمهات دعم أطفالهم للتعامل مع ما يمرون به من مشاعر خلال
هذه المرحلة:
- مراقبة البالغين لسلوكهم ومحاولة البقاء هادئين قدر المستطاع.
- تشجيع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم وطمأنتهم، من خلال
الحديث إليهم حول الفيروس بهدوء وروية.
- ممارسة أنشطة محببة إليهم، والاستمرار بالحياة الطبيعية
قدر الإمكان للتخفيف من حدة التغييرات التي يمر بها الأطفال.
- التهيئة النفسية للأطفال بعد غلق المدارس أن المدارس
مستمرة بسبب الفيروس، لكن بطريقة لا تثير القلق في نفوسهم.
- تنظيم وقت الطفل والاهتمام بصحته البدنية والنفسية وبتخصيص
وقت للترفيه وقضاء وقت مع العائلة.
