قبل الشتاء.. نصائح" الناظر" لتقوية المناعة ضد كورونا
قدم الدكتور هاني الناظر أستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقا، نصيحة بسيطة لتقوية المناعة قبل الشتاء.
ونصح" الناظر" على صفحته الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي" فيس بوك"، بتحضير طبق يومي ويتكون من الفلفل الألوان مع كمية قليلة جدا من الفلفل الحار، وأوراق الجرجير، الجزر، الطماطم، الخيار، الفاصوليا الحمراء، معلقة زيت زيتون كبيرة، وتضاف لهم قطع من سمك التونة، وعصير ثمرتين ليمون.
وأكد رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، بأن هذا الطبق يحتوي على كل الفيتامينات والعناصر اللازمة لتقوية جهاز المناعة.
وأشار" الناظر" إلي أنه بضرورة شرب المياه كثيرا على مدار اليوم.
واختتم نصائحه قائلا: "تذكر دائماً اثناء تواجدك في اي مكان مزدحم أن ترتدي الكمامة وتبعد مسافة متر علي الاقل عن الاخرين".
