مع احتمالية موجة ثانية لـ«كورونا».. 5 نصائح للوقاية من الفيروس

اصبح فيروس كورونا يهدد حياة العديد من البشر، خاصه أنه ينتقل بسهولة أكبر بين الأشخاص، ويمكن لـ كورونا أن يعيش في الهواء وعلى الأسطح لفترة كافية حتى يصاب به شخص ما، ومن المحتمل أن تصاب بـ SARS-CoV-2 إذا لمست فمك أو أنفك أو عينيك بعد لمس سطح أو جسم به الفيروس.

 

ووفقا لما قدمه موقع "healthline" إليكم أبرز طرق الوقاية من فيروس كورونا، ومنها:

1- اغسل يديك بشكل متكرر وبعناية

استخدم الماء الدافئ والصابون وافرك يديك لمدة 20 ثانية على الأقل، أفركي الرغوة  وبين أصابعك وتحت أظافرك.

كما يمكنك استخدم معقم اليدين عندما لا تستطيع غسل يديك بشكل صحيح، حيث لابد من غسل يديك عدة مرات في اليوم ، خاصة بعد لمس أي شيء، بما في ذلك الهاتف أو الكمبيوتر المحمول.

2- تجنب لمس وجهك

يمكن أن يعيش SARS-CoV-2 على بعض الأسطح لمدة تصل إلى 72 ساعة، يمكنك الحصول على الفيروس على يديك إذا لمست سطحًا، لذلك لابد من تجنب لمس أي جزء من وجهك أو رأسك ، بما في ذلك فمك وأنفك وعينيك، هذا يمكن أن يمنح SARS-CoV-2 فرصة للانتقال من يديك إلى جسمك.

3- غطي فمك وأنفك عند السعال والعطس

تم العثور على SARS-CoV-2 بكميات عالية في الأنف والفم، وهذا يعني أنه يمكن حمله عن طريق قطرات الهواء إلى أشخاص آخرين عند السعال أو العطس أو التحدث، يمكن أن تهبط أيضًا على الأسطح الصلبة والبقاء هناك لمدة تصل إلى 3 أيام.

كما أنه لابد من استخدم منديلًا في حالة العطس أو اعطس في مرفقك للحفاظ على نظافة يديك قدر الإمكان، ثم اغسل يديك بعناية بعد العطس أو السعال.

4- تنظيف وتطهير الأسطح

استخدم المطهرات التي تحتوي على الكحول لتنظيف الأسطح الصلبة في منزلك مثل"مقابض الباب، أثاث المنزل، ألعاب الأطفال".

5- تجنب الأكل أو الشرب في الأماكن العامة

يجب تجنب المطاعم والمقاهي، حيث يمكن أن ينتقل الفيروس عن طريق الطعام والأواني والأطباق والأكواب.