ماهي الخضروات والفواكه التي تقوي المناعة؟.. الصحة تجيب

تعد الخضروات والفواكه من الأطعمة الضرورية لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد (كوفيد-١٩)، لذا نصحت وزارة الصحة والسكان، بضرورة تناول الخضروات والفواكه التي تقوي الجهاز المناعي لقدرته على مواجهة الفيروسات.

وأوضحت" الصحة" أن الخضروات الغنية بفيتامين ( أ ) المقوي للمناعة:

- الطماطم والجزر.

- الفلفل الرومي والألوان.

- البطاطا وقرع العسل.

وأشارت إلى أن الفواكه الغنية بفيتامين ( ج ) المقوي للمناعة:

- البرتقال واليوسفي.

- الفراولة والجوافة.

- الكيوي والليمون.