10 نصائح من" الناظر" لمنع حدوث موجة ثانية لفيروس كورونا
قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، مجموعة من النصائح لمنع حدوث موجة ثانية لـ" كوفيد - 19" المعروف إعلامياً بفيروس كورونا المستجد بفصل الشتاء القادم.
وكتب " الناظر" بمنشور له عبر صفحته الشخصية على إحدي مواقع التواصل الإجتماعي" الفيس بوك" قائلاً:" نعمل ايه علشان
نمنع حدوث موجة تانية من كورونا الشتاء القادم باْذن الله ؟"، من خلال
الالتزام بالأتي:
1- الاستمرار في ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة والمزدحمة
والمساجد والكنائس.
٢- الحرص دائما علي
التهوية الجيدة المستمرة لغرف العمل وفصول الدراسة والمنازل ووسائل المواصلات.
٣- غسيل اليدين بالماء
والصابون بعد العودة للمنزل وقبل وبعد الأكل.
٤- ترك الأحذية علي
مدخل المنزل.
٥- عدم تناول اطعمة
ومشروبات مكشوفة في الشارع.
٦- عدم مشاركة الآخرين
أدواتهم الشخصية والأطباق والأكواب.
٧- عدم العودة لعادة
الأحضان والتقبيل وكثرة السلام بالأيدي.
٨- التوقف تماما
عن تدخين الشيشة.
٩- العمل دائما علي
تقوية الجهاز المناعي بتناول معلقة عسل نحل صباحاً (وعلي مرضي السكر ضبط مستواه في
الدم ) ومعلقة زيت زيتون قبل وجبة الغذاء وتناول طبق سلاطة خضراء عليه عصير ليمون يومياً
والإكثار من اكل البرتقالي.
10- ممارسة رياضة المشي يومياً والحرص علي شرب المياه بكثرة.