الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

10 نصائح من" الناظر" لمنع حدوث موجة ثانية لفيروس كورونا

كشكول

قدم الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، مجموعة من النصائح لمنع حدوث موجة ثانية لـ" كوفيد - 19" المعروف إعلامياً بفيروس كورونا المستجد بفصل الشتاء القادم.

 

وكتب " الناظر" بمنشور له عبر صفحته الشخصية على إحدي مواقع التواصل الإجتماعي" الفيس بوك" قائلاً:" نعمل ايه علشان نمنع حدوث موجة تانية من كورونا الشتاء القادم باْذن الله ؟"، من خلال الالتزام بالأتي:

 

1- الاستمرار في ارتداء الكمامة في الأماكن المغلقة والمزدحمة والمساجد والكنائس.

 ٢- الحرص دائما علي التهوية الجيدة المستمرة لغرف العمل وفصول الدراسة والمنازل ووسائل المواصلات.

 ٣- غسيل اليدين بالماء والصابون بعد العودة للمنزل وقبل وبعد الأكل.

 ٤- ترك الأحذية علي مدخل المنزل.

 ٥- عدم تناول اطعمة ومشروبات مكشوفة في الشارع.

 ٦- عدم مشاركة الآخرين أدواتهم الشخصية والأطباق والأكواب.

 ٧- عدم العودة لعادة الأحضان والتقبيل وكثرة السلام بالأيدي.

 ٨- التوقف تماما عن تدخين الشيشة.

 ٩- العمل دائما علي تقوية الجهاز المناعي بتناول معلقة عسل نحل صباحاً (وعلي مرضي السكر ضبط مستواه في الدم ) ومعلقة زيت زيتون قبل وجبة الغذاء وتناول طبق سلاطة خضراء عليه عصير ليمون يومياً والإكثار من اكل البرتقالي.

10- ممارسة رياضة المشي يومياً والحرص علي شرب المياه بكثرة.