للأمهات.. كيف تتغلبين علي مشكلة النسيان عند الأطفال؟
يعانى الكثير من الأشخاص كبارا وصغارا من النسيان وفقدان المعلومات بسرعة، فهناك العديد من الأمهات يشكون من قلة تركيز أبنائهن.
ومع مرور الوقت من الممكن أن تتعرض ذاكرة الانسان وخلايا المخ لمزيد من التلف مما يجعل الانسان يعانى أكثر من عملية النسيان ويصبح فريسة سهلة لأمراض الجهاز العصبي.
وكشف موقع "بولد سكاى" أنه يمكن التغلب على مشاكل الذاكرة والنسيان من خلال تناول الأطعمة الصحية التي تعزز خلايا المخ.
ومن أفضل الأطعمة التي تساعد على القضاء على النسيان وتأتى بنتائج فورية لعلاج تحسين الذاكرة هي الأسماك الدهنية مثل" السلمون والسردين والتونة والماكريل مع أحماض أوميجا 3 الدهنية"، حيث تساعد على تقوية نقاط الاشتباك العصبي في دماغ ويسرع التواصل بين خلاياها.
وكشفت الدراسات والأبحاث العلمية أن العناصر الغذائية الموجودة في سمك السلمون تعمل على تحسين التركيز والذاكرة والاحتفاظ بالمعلومات.
