للتخلص من الحر.. مشروبات تساعد على ترطيب الجسم

في ظل ارتفاع درجة الحرارة، يحتاج جسم الإنسان لبعض المشروبات الطبيعية طوال اليوم للتخفيف من حده الحرارة خلال فصل الصيف، لذا يستعرض لكم" كشكول" من خلال السطور التالية بعض المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف. 

- عصير البرتقال

يعد عصير البرتقال من العصائر الطبيعية المرطبة لجسم الإنسان خاصه في ظل الأجواء الحارة ، لاحتوائه علي فيتامين سي الذي يساعد على رفع مناعة الجسم. 

- الحليب 

يحتوي الحليب على الجلوكوز والدهون الصحية بالإضافة إلى عنصر الصوديوم، لذا يساعد على حفظ السوائل بالجسم وجعله رطبا طوال الوقت. 

- عصير البطيخ 

يحتوي البطيخ على 90% من الماء مما يجعل الحسم رطبا ذوال الوقت في فصل الصيف .

- الشاي المثلج

يعطي الشعور بالانتعاش الدائم طوال اليوم، في ظل ارتفاع درجة الحرارة.

- عصير الليمون

يعطي الشعور بالانتعاش بالإضافة إلي تقوية الجهاز المناعي، لذا بفضل تناول في حالة ارتفاع درجة حرارة الجو.