" الناظر" يقدم 7 نصائح للحماية من فيروس كورونا
قال الدكتور هاني الناظر إستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، إنه لكي تحافظ على صحتك وتحمي نفسك من فيروس كورونا المستجد وغيرها من الأمراض، لابد من اتباع النصائح التالية.
1- تناول شرب المياة بكثرة.
2- النوم سبع أو ثمانية ساعات على الأقل يومياً.
3- تناول طبق السلطة الخضراء وسط طعامك.
4- غسل اليدين قبل وبعد الأكل.
5- تجنب عادة التقبيل والأحضان.
6- تجنب التدخين لأن المدخنين أكثر عرضة للإصابة بكورونا، ويسبب أيضاً امراض القلب والرئة وضيق الشرايين.
7- لابد من إرتداء الكمامة، لأنه ثبت علمياً أنها أعظم وسيلة للحماية.
