الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

"الناظر" يقدم روشتة لمواجهة الموجات الحارة

كشكول

قال الدكتور هاني الناظر إستشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث سابقاً، إنه من المتوقع من خلال المتابعة المستمرة للخرائط بوجود موجه شديدة الحرارة تبدأ غدا الأربعاء، لذلك لابد من مراعاه بعض النصائح الأتية:

 1- الاكثار دائما من شرب المياه علي مدار اليوم. 
 2- الاستحمام دائما بالماء البارد وليس الدافئ او الفاتر حتي لا نصاب بحمو النيل.
 3- عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس ساعة الظهيرة ويمكن استخدام الشمسية او الكاب.
 4- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.
 5- عند التعرض للإصابة بحمو النيل، لذلك يجب أن يدهن الجلد بغسول "كلامينا" مرتين يومياً.
 6- ينصح أن يوضع تحت الاطفال اثناء النوم منشفة قطن لامتصاص العرق وحمايتهم من حمو النيل.
 7- تغيير حفاظات الأطفال علي فترات متقاربة.
 8- الحرص دائما علي تجفيف وتهوية القدمين مع وضع بودرة مضادة للفطريات علي القدم وبين الاصابع.
 9- عدم الجلوس مباشرة أمام المرواح وأجهزة التكييف خاصة مع ارتداء ملابس مبللة بالعرق حتي لا نصاب بنزلات البرد.