تعرف على أعراض نقص"الزنك" بجسم الطفل وطرق علاجه
يعد الزنك من أهم المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان لنمو جميع الأعضاء، ومهم أيضاً للأطفال الصغار لمساعدتهم على النمو بشكل صحي وسليم، و يساعد على حرق الكربوهيدرات وتقوية الجهاز المناعي وعلاج العديد من الأمراض مثل" الجلدية والإكزيما"، ويرتبط نقص الزنك عند الأطفال بسوء النظام الغذائي.
ومن أعراض نقص "الزنك" عند الأطفال هي:
- تأخر معدلات النمو عن المعدل الطبيعي.
- صعوبة التئام الجروح.
- فقدان الشهية.
- تساقط الشعر بمعدلات أعلى من الطبيعي.
- ضعف جهاز المناعة.
- الإسهال.
ومن المواد الغذائية التي تساعد على ارتفاع" الزنك" بحسم الأطفال، هم:-
1- اللحوم البيضاء "الدواجن، والأسماك".
2- اللحوم الحمراء.
3- البيض.
4- الحليب ومشتقاته.
5- البقوليات.
6- البطاطا والبطاطس.
7- المكسرات غير المملحة.
8- الأرز.
9- الشوكولاتة الداكنة.
