نصائح لتجنب إصابة طفلك بالأمراض الشتوية
تتعرض البلاد لتقلبات في درجات الحرارة خلال هذه الأيام من أمطار وموجه رياح، مما يعرض الأطفال للإصابة بالأنفلونزا ونزلات البرد والسعال والسخونية الشديدة، وتبدأ الأمهات في قلق مستمر حتي ينتهي موسم الشتاء.
فلا داعي للقلق يقدم لكِ"كشكول" بعض النصائح للتخلص من التوتر الدائم من إصابة طفلك بأمراض الشتاء:
- ضبط درجة حرارة المنزل وخاصهً غرفه طفلك، لتكون متناسبة مع الأجواء الخارجية وليست دافئة عنه، حتى لا يتعرض الطفل للبرد عقب خروجة من المنزل مباشرة.
- تناول الكثير من العصائر التي تمد الجسم بالطاقة وتحارب أمراض الشتاء كـ الأنفلونزا والسعال.
- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة في حاله إصابة طفلك بأمراض موسم الشتاء، مثل مشروب الكاكاو يعد من المشروبات التي تمنع الجفاف داخل الجسد أثناء زيادة درجات الحرارة مما يتيح إمكانية الإصابة.
- عند خروج الأطفال من المنزل يجب ارتداء طبقة ثقيلة من الملابس تجنباً لتعرضهم للبرد خاصة في الأجواء الليلية.
- يجب تقديم وجبات خفيفة مثل الفواكه الطازجة والخضروات والزبادي والجبن، لأن هذه الأطعمة تساعد الأطفال على محاربة البرد والأنفلونزا التي تكثر في موسم الشتوية.
- شجعي طفلك على ممارسة الرياضة، لأنها بتساعد على تقوية الجهاز المناعي لديه.
- علمي طفلك تجنب العطس أو السعال دون وضع يديه على فمه أو وضع منديل على فمه، وغسل يده مباشرةً، لعدم نقل العدوي للغير.
- عليكِ أن تقومي بتطهر أسطح منزلك بالمطهرات الآمنة بستمرار، والتنظيف الدائم للوقاية من إصابة طفلك بـ الإنفلونزا.
