الجمعة 29 مارس 2024 الموافق 19 رمضان 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
منوعات

6 نصائح للعناية بصحة طفلك في فصل الشتاء

كشكول

أوضح هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، أستاذ الأمراض الجلدية، بعض النصائح الهامة لدخول أيام الشتاء الباردة، وتجنب الوقوع فيها :

١- لا ترتدي أنت أو أطفالك أي ملبوسات صوفية على الجلد مباشرة ولا تضع الكوفيات الصوف على رقبتك أو وجهك بل راعي أن تكون قطنية.

٢- لا تجلس مباشرة أمام المدفأة أو أي مصدر حراري آخر، بل كن حريصاً على التواجد بعيداً عن تلك المصادر الحرارية.

٣- إياك وقلة شرب المياه بل العكس أكثر بالشرب بما لا يقل عن ثلاثة لترات مياه في اليوم.

٤- لا تغسل يديك أو وجهك بالمياه الباردة ولا تستحم ولا تتوضأ بها بل راعي استخدام المياه الدافئة دائماً.

٥- لا تترك أي أثار لمياه على يديك أو وجهك أو حول الفم بعد غسلهم بل كن حريصاً على التجفيف جيداً.

٦- إذا تواجدت في غرفة مزدحمة لا تغلق جميع النوافذ بل راعي فتح جزء من النوافذ للتهوية المستمرة.