للأمهات.. 5 خطوات لتشجيع طفلك على تناول أطعمة"اللانش بوكس"

تقوم الأمهات بتوفير نظام غذائي خاص يضمن لهم الاطمئنان على سلامة وصحة أبنائهم، خلال اليوم الدراسي، وذلك بإعداد أطعمة منزلية تجنبهم خطر شراء أطعمة الشارع.

ويستعرض "كشكول"، أبرز الخطوات التي تساعد الأمهات في تشجيع أبنائهم على تناول الأطعمة المعدة في المنزل، والتي يتم حفظها في "اللانش بوكس"، وهي:

1- يمكنك أن تستخدمي قطّاعات بسكويت الكوكيز ذات الأشكال والرسومات التي تشجع طفلك علي تناولها.

2- قطعي لطفلك الفواكه إلى قطع صغيرة كـ"سلطة الفواكه"، ومن الأفضل أن تضعي عليها القليل من الليمون حتى لا يتغير لونها أثناء فترة اليوم الدراسي.

 3- اصنعي له بعض المعجنات المنزلية، خاصه المعجنات ذات الفوائد الصحية علي الأطفال مثل "مافن الجزر والموز والحبوب الكاملة، واالبيتزا، والكيك".

 4- عليكِ أن لا تنسي المناديل الورقية والمناديل المبللة لكي ينظف يديه بعد تناول الطعام.

 5- اكتبي لطفلك على ورقة صغيرة أنكِ تحبينه أو أنكِ فخورة به بسبب تناوله جميع الأطعمه الموضوعه داخل اللانش بوكس، وضعيها في اللانش بوكس لتجعلي يومه أكثر سعادة.