لا تضغطوا على الطلاب من أول يوم.. خبير تربوي يقدم روشتة النجاح في الدراسة

قبل 24 ساعة من انطلاق الدراسة، قدم الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بكلية التربية جامعة عين شمس، مجموعة من النصائح المهمة للطلاب في مختلف الصفوف الدراسية، لمساعدتهم على تحقيق عام دراسي ناجح وتحسين قدرتهم على التركيز والتحصيل منذ اليوم الأول.

وأكد تامر شوقي أن نجاح الطالب في الدراسة لا يعتمد فقط على عدد ساعات المذاكرة، وإنما يرتبط بدرجة كبيرة بتنظيم الوقت وجودة المذاكرة والقدرة على التركيز وتجنب مصادر التشتت.

تنظيم النوم والمذاكرة لتحقيق التركيز

نصح الخبير التربوي الطلاب بضرورة تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ والمذاكرة، وعدم تغيير مواعيدها باستمرار، موضحًا أن التغييرات المتكررة في مواعيد النوم والاستيقاظ والمذاكرة قد تسبب التشتت وتقلل من قدرة الطالب على التركيز.

كما شدد على أهمية تثبيت مكان المذاكرة، واستخدام أكثر من حاسة أثناء التعلم، مع تقليل الاعتماد على الشاشات والمذاكرة «أونلاين» قدر الإمكان.

تقليل استخدام الهاتف والأجهزة الرقمية

ودعا تامر شوقي الطلاب إلى تقليل استخدام الهواتف والأجهزة الرقمية لأغراض الترفيه إلى أقل قدر ممكن، لما تمثله من أحد أبرز مصادر التشتت التي قد تؤثر في التركيز والتحصيل الدراسي.

كما نصح بتجنب الإفراط في بذل الجهد البدني خلال وقت المدرسة، حتى لا يتعرض الطالب للإجهاد والتعب طوال اليوم، بما قد يؤثر في قدرته على الاستيعاب والتحصيل.

المذاكرة أولًا بأول وتجنب تراكم الدروس

وأكد أستاذ علم النفس التربوي أهمية المذاكرة أولًا بأول وعدم تأجيل الدروس والواجبات، حتى لا تتراكم المهام الدراسية على الطالب.

وحذر من مذاكرة الدرس نفسه من أكثر من مصدر مختلف، أو تلقي دروس خصوصية في المادة ذاتها من أكثر من معلم، لأن ذلك قد يؤدي إلى تشتت الطالب بدلًا من زيادة استيعابه.

كما نصح بعدم الحصول على دروس خصوصية في أي مادة يشعر الطالب بأنه يستوعبها بشكل جيد من معلم الفصل.

الفهم قبل الحفظ في المذاكرة

وشدد تامر شوقي على أهمية حفظ المفاهيم والمصطلحات والقواعد الرئيسية فقط في كل درس، مع التركيز على فهم بقية المحتوى، موضحًا أن ذلك يساعد في تقليل الأعباء المعرفية على الطالب.

وأشار إلى أن الاعتماد على حفظ الدرس بالكامل بشكل صم قد يفرض ضغوطًا معرفية أكبر على الطالب، بينما يساعد الفهم على استيعاب المعلومات بصورة أفضل.

حل الواجبات دون مساعدات خارجية

وأكد ضرورة أن يحل الطالب الواجبات والتقييمات بنفسه، دون الاعتماد على مساعدات خارجية، لما يعود عليه ذلك من فوائد تعليمية تساعده على معرفة مستواه الحقيقي وتحسين قدراته.

كما نصح الطلاب بحسن اختيار الأصدقاء، وتجنب مصاحبة الطلاب الذين يسيطر عليهم الكسل أو عدم الاهتمام بالدراسة، مع الحرص على مصاحبة الطلاب المتفوقين أو المجتهدين.

رسالة لأولياء الأمور مع بداية الدراسة

وفي رسالته لأولياء الأمور، أكد تامر شوقي أهمية عدم الضغط على الطالب منذ اليوم الأول للدراسة، والعمل بدلًا من ذلك على مساعدته في بناء عادات دراسية إيجابية ومستقرة تستمر معه طوال العام الدراسي.

واختتم الخبير التربوي نصائحه بالتأكيد على أن النجاح الدراسي لا يرتبط بعدد ساعات المذاكرة فقط، بل بتنظيم الوقت وجودة الاستذكار والقدرة على التركيز والابتعاد عن مصادر التشتت.