كيف توازن بين فرحة عيد الأضحى والاستعداد للامتحانات؟.. خبير تربوي يجيب
أكد الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، أن تزامن إجازة عيد الأضحى مع فترة الاستعداد للامتحانات يمثل تحديًا كبيرًا أمام الطلاب، في ظل صعوبة تحقيق التوازن بين أجواء الاحتفال والالتزام بخطط المذاكرة.
وأوضح أن الإدارة الجيدة للوقت تمنح الطالب فرصة للاستمتاع بأجواء العيد دون التأثير على مستواه الدراسي أو جاهزيته للامتحانات.
ضرورة الاستمرار في المذاكرة خلال العيد
وأشار عاصم حجازي إلى أن التوقف الكامل عن المذاكرة خلال أيام عيد الأضحى يعد من الأخطاء الشائعة بين الطلاب، مؤكدًا إمكانية تخفيف الجدول الدراسي بما يتناسب مع أجواء العيد، مع الحفاظ على الحد الأدنى من المراجعة اليومية.
وأضاف أن الاستمرار في المذاكرة ولو لفترات قصيرة يساعد الطالب على الحفاظ على حالة التركيز والانضباط التي اكتسبها قبل الامتحانات.
أفضل أوقات المذاكرة في عيد الأضحى
وأوضح أستاذ علم النفس التربوي أن أفضل أوقات المذاكرة خلال العيد تكون في الفترات الهادئة التي تقل فيها الزيارات والتجمعات العائلية، ما يساعد الطالب على الاستفادة من وقته دون الشعور بالضغط أو الحرمان من أجواء الاحتفال.
كما أكد أهمية استغلال أوقات الراحة والترفيه خلال العيد في تجديد الطاقة النفسية والذهنية، بما يساعد على العودة للمذاكرة بحالة من النشاط والتركيز.
تحذير من السهر والإجهاد قبل الامتحانات
وحذر حجازي من الإفراط في السهر أو الانشغال الكامل بالزيارات والخروجات خلال إجازة العيد، لما قد يسببه ذلك من إجهاد ذهني وبدني يؤثر على قدرة الطالب على التحصيل الدراسي.
وشدد على ضرورة تجنب المجهود البدني الكبير خلال هذه الفترة، خاصة مع اقتراب موعد الامتحانات.
طرق مذاكرة مرنة خلال أيام العيد
وأشار إلى إمكانية الاعتماد خلال أول أيام العيد على وسائل مذاكرة مرنة لا تتطلب الجلوس لفترات طويلة، مثل:
- مشاهدة الفيديوهات التعليمية.
- مراجعة الخرائط الذهنية.
- حل التدريبات والأسئلة السابقة.
وأوضح أن هذه الوسائل تساعد على تثبيت المعلومات بصورة أخف وأكثر مرونة، دون الشعور بالإرهاق.
تقسيم المهام الدراسية لتحقيق التوازن
ونصح أستاذ علم النفس التربوي بتقسيم المهام الدراسية الكبيرة إلى أجزاء صغيرة، بحيث يتمكن الطالب من إنجاز جزء محدد ثم الحصول على فترة ترفيه قصيرة قبل استكمال مهمة جديدة.
وأكد أن هذه الطريقة تساعد على تحقيق التوازن بين الراحة والاستعداد الجيد للامتحانات، مع الحفاظ على الحالة النفسية للطلاب خلال فترة العيد.
أفضل أساليب المراجعة قبل الامتحانات
واختتم عاصم حجازي تصريحاته بالتأكيد على أن تخصيص ساعات المذاكرة خلال العيد لمراجعة الدروس السابقة أو حل الأسئلة والتدريبات يعد من أفضل الخيارات، لأنه يساعد على تثبيت المعلومات ورفع مستوى الجاهزية قبل انطلاق الامتحانات، دون الحاجة إلى بذل مجهود دراسي شاق.
