الأربعاء 19 يونيو 2024 الموافق 13 ذو الحجة 1445
رئيس التحرير
شيماء جلال
عاجل
مدارس

لطلاب الثانوية العامة 2024.. نصائح لتعزيز الشعور بالحماس والدافعية خلال الامتحانات

كشكول

أوضح الدكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس والقياس والتقويم التربوي المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية جامعة القاهرة، أن الدافعية والحماس من أهم المؤثرات  التي تساعد الطالب على تحقيق التفوق ومع اقتراب موعد بدء امتحانات الثانوية العامة 2024، يحتاج الطلاب إلى تنشيط الدافعية والحماس لبذل مزيد من الجهد وتحقيق التفوق وهذه بعض النصائح السريعة التي تساعد على ذلك ومنها الآتي:

  • تجزئة المهام الكبيرة إلى مهام فرعية فإن مذاكرة موضوع كبير دفعة واحدة قد يتسبب في شعور الطالب بالإحباط وفقدان الحماس ولكن عند تجزئته إلى موضوعات صغيرة والفصل بين هذه الموضوعات فإن ذلك يساعد على تنشيط الدافعية والحماس.
  •  كافىء نفسك كلما أحرزت تقدما في موضوع ما فعند الانتهاء من إنجاز مجموعة من الموضوعات يمكنك أن تكافىء نفسك بأي شىء محبب ويشعرك بالسعادة.
  • استخدم المحفزات اللفظية كأبيات الشعر والأقوال المأثورة التي تشعرك بالحماس والرغبة في بذل مزيد من الجهد.
  •  راجع أهدافك باستمرار واكتبها أمامك على لوحة بارزة.
  •  ابتعد تماما عن أحلام اليقظة أو مراجعة شريط أحلامك وطموحاتك في الذاكرة وركز على الخطوات العملية.
  • استمتع برحلة التعلم ولا تؤجل الاستمتاع إلى ما بعد ظهور النتيجة.
  •  اجعل إجراءات المذاكرة تتم بطريقة منظمة وفي مكان منظم ونوع قدر الإمكان في طرق الاستذكار والمراجعة.