عاجل.. 4 نصائح تساعدك على المذاكرة وزيادة التركيز فى شهر رمضان
يبحث العديد من الطلاب عن نصائح للمذاكرة فى شهر رمضان، والعمل على زيادة تركيزهم خاصة مع الصيام، ويبحث أكثر طلاب الثانوية العامة، لانهم يستعدون لانطلاق امتحانات الثانوية العامة 2024 فى 10 يونيو المقبل، فى هذا السياق يرصد موقع كشكول خلال التقرير التالى نصائح للمذاكرة فى شهر رمضان
1_ اختيار أوقات التركيز المرتفع، وعادة ما تكون بعد السحور أو بعد الفجر أو بعد الإفطار بساعتين.
2_تجنب الإجهاد العقلي أواخر النهار، وبعد الفطار. وضرورة اختيار أنشطة مناسبة للدراسة.
3_نيل قسط من الراحة قبل الإفطار حتى يكون الطالب مستعدا بعد الإفطار بساعتين للمذاكرة دون أن يكون مجهدًا.
4_الحرص على تنظيم مواعيد النوم الخاصة، مثلا من منتصف الليل وحتى الفجر، أو من بعد الفجر حتى الصباح، حسب الجدول اليومي للدراسة.
