"أولياء أمور مصر" يوجه نصائح للطلاب وأولياء أمورهم قبل امتحانات الثانوية العامة
أشارت داليا الحزاوي مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، إلى أن تفصلنا أيام عن انطلاق ماراثون الثانوية العامة التي تعد أهم مرحلة يمر بها الطالب في سنوات الدراسة نظرا لأنها تحدد مسار حياته المستقبلية.
واضافت الحزاوي: ويسود تلك الفترة في حياة الطلاب مشاعر مختلفة بين القلق والتوتر والخوف لذا نقدم للطلاب وأولياء أمورهم عدة نصائح لمساعدتهم في تخطي تلك المرحلة بسلام.
أولا نصائح خاصة بأولياء أمور الثانوية العامة:
_ ضرورة دعم الابناء وتشجيعهم علي المذاكرة وتجنب التوبيخ على ما فات من اهدار للوقت وعدم التركيز والاهتمام فلا يفيد البكاء على اللبن المسكوب.
_ الابتعاد التام عن عقد مقارنات بين الأبناء وأقرانهم أو زملائهم وأقاربهم لان هذا يشكل ضغط عصبي شديد فلكل شخص قدرات مختلفة عن الآخر.
_توفير جو هاديء للابناء للمذاكرة بعيدا عن الخلافات الأسرية والمشاحنات
ومساعدة الابناء في توفير مكان مناسب للمذاكرة بعيدا عن المشتتات وجيد التهوية والإضاءة.
- الاهتمام بتوفير التغذية الصحية السليمة الغنية الأطعمة التي تنشط الذاكرة مثل الاسماك والبعد عن الأكلات الدسمة والأكلات السريعة كما يفضل تقنين شرب المنبهات من الشاي والقهوة.
- البعد عن تضخيم وتهويل الثانوية العامة حتى لا يؤثر ذلك بالسلب على الأبناء بل يجب إحساسهم انها سنة عادية كأي مرحلة فهي ليست النهاية بل هي البداية لمرحلة قادمة
نصائح للطلاب في فترة ما قبل الامتحانات:
- قلل استخدام الموبايل ويفضل غلقه عند المذاكرة حتى لا تنشغل به
- الاستيقاظ مبكرا وتناول طعام الإفطار ويكون في بداية اليوم مذاكرة بالمواد الأكثر صعوبة فالتركيز في الصباح يكون عند أعلى مستوى
- بشكل عام لا يجب التركيز على مادة أو حتى موضوع على حساب المواد أو الموضوعات الآخرى لكن لا مانع من أن تمنح بعض الوقت الإضافي للموضوعات التي تجد صعوبة فيها مقارنة بغيرها حتى تتأكد من إنك تمكنت من استيعاباستيعابها
- خصص لكل مادة دراسية دفتر تكتب فيه أهم المعلومات الواردة في الكتاب المقرر والمصادر الإضافية مثل بنك المعرفة وأي مصدر أخر استعنت به أثناء المذاكرة، ليكون لديك في النهاية ملخص شامل للمادة يعزز قدرتك على المراجعة قبل الامتحان.
- استخدام "الهايلايتر" في تظليل النقاط المهمة والصعبة في هذه الموضوعات، فكل ذلك يساعدك في النهاية على الفهم والتذكر بشكل أفضل
- ثبت المعلومات بأكثر من طريقة
فالمعلومات الصعبة أو التي تنساها بسهولة يجب أن تضعها أمام عينيك طوال الوقت، يكون ذلك عن طريق كتابتها على ورقة صغيرة ولصقها في الأماكن التي تتردد عليها كثيرًا في المنزل. - قم بالمراجعة من مصدر واحد حتي لا تصاب بالتشتيت ويجب الاهتمام بالاستيعاب الجيد للمعلومات ولعل حل الاسئلة سيساهم في الكشف عن اتقانك للدروس من عدمه
- الاهتمام بالإطلاع على كتيبات المفاهيم والاستيعاب الجيد بما جاء بها ويمكن طباعتها واستخدامها عند حل الاسئلة كما يلزم الإطلاع أيضا على النماذج الاسترشادية التي وفرتها الوزارة للتعرف على الانماط المختلفة الاسئلة
- ضرورة النوم مبكرا للحصول على قدر كافي من النوم والراحة يساعد على التركيز بشكل أفضل فساعات النوم يجب ألا تقل عن ٦ إلى ٨ ساعات يوميًا
- إذا شعرت بالملل من المذاكرة يمكنك التوقف عنها ومشاهدة التليفزيون أو يوتيوب أو حتي التحدث مع أسرتك حتى تستعيد قدرتك مرة آخرى لمواصلة الاستذكار فالملل شيء طبيعي في هذه الفترة ولكن يجب ألا تقوم بالإستسلام لهذا الشعور
- حافظ على وقتك ولا تذهب للمراجعات النهائية التي يوفرها مدرسين الدروس الخصوصية اذا كنت فعلا في حاجة إليها ففي هذه الايام يفضل أن تقوم بالتركيز بينك وبين نفسك
- وإذا كان هناك بعض المواد تريد حضور مراجعاتها ممكن اللجوء للدروس الأون لاين لأنها توفر وقت وجهد
واختتمت الحزاوي: يظن الكثيرون أنّ نتيجة الثانوية العامة هي نهاية المطاف وان التفوق فيها مرتبط بالالتحاق بكليات القمة ، لكن الواقع له رأى آخر، فعالم الكيمياء الدكتور مصطفى السيد، الحاصل على أعلى وسام أمريكي في العلوم ومكتشف علاج السرطان بجزئيات الذهب، لم يلتحق بأي من كليات القمة، ودرس في مدرسة المعلمين العليا، التي كانت «معهد عالي» قبل أن يقرر الدكتور طه حسين وزير المعارف آنذاك، ضمّها إلى جامعة عين شمس، ليصبح اسمها «كلية العلوم»، وغيره من نماذج استطاعت رسم مستقبل لها بعيدا عن كليات القمة.
