دراسة: الرياضة تقوم سلوك الأطفال وتبعدهم عن العنف والشغب

أشارت بعض الدراسات، إلى الأثر الإيجابي للتمارين الرياضية بالمدارس، وكذلك فإن البهجة والضحك يزيدان من إلتزام الطلبة في الصفوف، وتحسن من سلوكهم بشكل ملحوظ، بل وتقود إلى إبتعادهم عن الشغب في الصفوف، خاصة وأن معظم الأطفال في المرحلة الابتدائية يميلون إلى عدم الإلتزام بالقوانين المدرسية والنظم العامة حتى في منازلهم.

كما أشارت الدراسات، والتى قام بها باحثون من جامعة كوينز Queen›s University في أونتاريو بكندا، الى أن ممارسة الرياضة لمدة لا تزيد على 4 دقائق كافية لتقويم سلوك الطلبة في الصفوف.

وأوضحت الدراسة، أن بضع دقائق قليلة من ممارسة التمرينات الرياضية بجدية تحسن من سلوك الطلبة داخل الصفوف، مثل التململ وعدم الإنتباه والتركيز وكثرة التحدث مع الزملاء، خاصة للأطفال في المرحلة الابتدائية.

وعلى الرغم من أن الطلاب في المدارس الكندية يحتاجون 20 دقيقة يومية لممارسة التمرينات الرياضية، فإن المدرسين يفتقرون إلى الطرق المبتكرة لجعل التمرينات محببة لدى الأطفال يمكنهم الاستفادة والاستمتاع بها، والمشكلة التي تواجه المدرسين أيضا هي المنهج الدراسي المزدحم في الصفوف ومحاولة الاستفادة من الوقت لأقصى درجة.

وأشارت الدراسة، إلى أن فترة قصيرة جدا من التمرينات الرياضية داخل الصفوف يمكن أن تكون مثيرة وممتعة للطلاب وتشجعهم على ممارسة الرياضة.

وكان الباحثون قد قاموا باختيار أحد الصفوف، وتم شرح درس معين لهم، ثم تم إعطاء الطلاب فترة قصيرة من الراحة على أن يقوموا فيها بأداء بعض التمرينات active break لفترة بسيطة مدتها 4 دقائق.

وفي اليوم التالي تم تكرار نفس الأمر، ولكن في فترة الراحة لم يمارس الأطفال أي تمرينات non-active break، وفي المقابل تم شرح معلومات لهم عن كيفية الحياة تبعا للقواعد الصحية، وذلك لمدة 3 أسابيع.

وتم رصد سلوك الطلبة بعد كل من فترتي الراحة، وكانت النتيجة أن الأطفال التزموا بالسلوك الحميد بعد ممارسة الرياضة لفترات تصل إلى 50 دقيقة، وهي أكثر من الفترات التي قضاها أولئك الذين لم يمارسوا فيها الرياضة.

وتبعا لتلك الدراسة، فإن المدرسين يمكنهم الاستفادة من هذه النتائج حيث إن فترة قصيرة من التمرينات الرياضية المحببة للأطفال ودون ألعاب معينة، وداخل الصفوف، يمكن أن تقوم سلوك الطلبة.

وهذه التمرينات مثل القفز إلى أعلى، والجلوس في وضع القرفصاء، وغيرها، وتكون التمرينات كل 20 ثانية تتلوها راحة 10 ثوان لـ8 مرات، وفضلا عن ممارسة الرياضة، فإن هذه التمرينات تشيع جوا من الألفة والمرح بين الطلبة في الصف.