"الجو تراب".. 3 طرق لعلاج التهاب الجيوب الأنفية دون أدوية

تشهد أغلب محافظات الجمهورية طقس غير مستقر وتقلبات جوية، وسط توقعات هيئة الأرصاد الجوية بانخفاض فى درجات الحرارة اليوم، فيما شهدت أغلب المحافظات خاصة القاهرة الكبرى نشاط للرياح مثيرة للرمال والأتربة أثرت على الرؤية بشكل كبير خاصة على الطرق الرئيسية والطرق المكشوفة.

 

ووفقا لنصائح موقع "healthline"، إليك ٣ طرق سريعة لتخفيف التهابات الجيوب الأنفية في المنزل دون أدوية:

 

1- استنشاق البخار:

ضعي كمية من الماء الساخن في وعاء وحاولي استنشاقه لمدة دقائق.

 

2- الماء والملح:

قومي بإضافة نصف ملعقة ملح لنصف كوب ماء دافىء ويتم استخدامه في تنظيف الانف واستنشاقه حيث يقلل من حدة الجيوب الأنفية.

 

3- منديل مبلل:

في ظل الأجواء المليئة بالأتربة يفضل تغطية الأنف بشكل مستمر وخاصة بمنديل مبلل بالماء حتى يمنع دخول الأتربة للانف .