6 نصائح للطلاب للتغلب على برودة الجو أثناء موسم الامتحانات
في ظل موسم الامتحانات يجد الطلاب صعوبة في المذاكرة والتركيز، خاصهً في أيام الموجات الباردة، ويزداد الأمر صعوبة في حالة إذا أصيب الطالب بنزلات البرد أثناء فترة الامتحانات.
يقدم "كشكول" للطلاب مجموعة من النصائح للمذاكرة، أثناء موسم الامتحانات في فصل الشتاء:
1- الجلوس في مكان يشعرك بالدفء،
كالأماكن التي تتواجد بها الشمس في الصباح الباكر كـ"البلكونة".
2- ارتداء الملابس الثقيلة.
3- الإكثار من تناول المشروبات
الدافئة أثناء المذاكرة والمراجعة، مثل" اليانسون والنعناع والليمون
بالنعناع، الكاكاو، الكركدية، ورق الجوافة، عصير البرتقال".
4- تناول معلقة من العسل النحل في
الصباح الباكر.
5- ممارسة التمارين الرياضة كل فترة
أثناء المذاكرة، فهذا يساعد على شعورك بالدفء.
6- تناول الفواكه بكثرة أثناء المذاكرة، حيث تساعد على تنشيط عملية الذاكرة عند المراجعة.
