مشروبات يُنصح بها للأطفال بفصل الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء، يفضل شرب مشروبات معينه قد تكون مفيدة للكبار والصغار، فـ تللك المشروبات لها أهمية كبيرة لأطفالنا خاصهً في فصل الشتاء، فتساعد علي تدفئة الجسم من البرودة التي نشهدها طوال فصل الشتاء، ومن أهم هذه المشروبات تتمثل في:
1- الشيكولاتة الساخنة:
تحتوي على ماده "الفلافونويدات" التي تحتوي علي مضادات للأكسدة و مضادات للالتهاب و تأثير دفاعي عن الخلايا.
2- السحلب:
يساعد هذا المشروب"السحلب" على تقوية المناعة لدى الأطفال، مما يعطى جسم الطفل طاقة عالية، خاصة في فصل الشتاء؛ حيث يقوم بتقوية الدورة الدموية.
3- الينسون والنعناع:
يساعدات على تقوية الجهاز المناعي لدي الأطفل، ويساعدان أيضاً علي تحسن من مقاومة جهازهم التنفسي للعدوى.
4- عصير البرتقال:
يعد البرتقال غني بفيتامين"C" لذلك يعد من المشروبات الواقية والشافية ضد الزكام والأنفلونزا، ومقوي أيضاً لجهاز المناعة ويقاوم العديد من الفيروسات والبيكتريا.
5- عصير الليمون:
يعد عصير الليمون من المشروبات السحرية فى فصل الشتاء، لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "c" المضاد للأكسدة والمقوى للخلايا المناعية.
6- حمص الشام:
من أهم المشروبات طوال فترة الشتاء، ومن أكثر المشروبات التي تطلبها الأطفال طوال الوقت، وله فوائد مثل: أنه يساعد فى علاج مشكلة تساقط الشعر، ويقى من التعرض للإصابة بالسرطان.
