رئيس التحرير
شيماء جلال

4 طرق لإعداد طعام صحي لطفلك خلال اليوم الدراسي

الإثنين 09/سبتمبر/2019 - 12:00 م
كشكول
منة الله عبدالرحمن
طباعة

مع بدء العام الدراسي الجديد، تحرص كل أم على الاهتمام بصحة أبنائها، عن طريق وجبة الفطار التي يأخذها الطفل معه بالمدرسة، ليتناولها أثناء اليوم الدراسي، لذلك تحرص على أن يكون الطعام المقدم طعاماً مميزاً بقدر الإمكان، حتى يتشجع الطفل على تناول الطعام، والحصول على وجبة الإفطار بشكل كامل.

ويقدم  "كشكول" أفكار لـ"اللانش بوكس" لتقديمها لطفلك:

1- ساندويتشات

- ساندويتش جبن.

- ساندويتش مربي.

- توست تونه أو دجاج ميونيز.

- ساندويتش كاكاو نيوتيلا.

- بيتزا مربعات أو دوائر.

2- الفواكه والخضروات

- تفاح مقطع.

- برتقال.

- كمثري.

- موز.

- عنب.

- خيار أو جزر.

3- طعام متنوع

- مكرونة باللحمة المفرومة.

- مكرونه بالجبنة والدجاج.

- همبرجر معد بالمنزل.

- بطاطس مهروسة.

- مكعبات البطاطس مع البقدونس.

4- الحلويات

- كب كيك بقطع الشوكولاتة.

- كريم كراميل ووضعه داخل علبة.

- جلي مع قطع من الفواكة.

- بوب كورن.

- بسكويت "مالح ، كوكيز".

الكلمات المفتاحية

ads
ads
ads
ads
ads
ads