للأمهات.. 4 طرق للتخلص من العصبية مع أطفالك
كثيرآ من الأمهات يعانون من مشكلة العصبية مع أطفالهن، وتعتبر هذه المشكلة من أكثر الأمور التي تعاني منها الأمهات خاصه في المجتمعات العربية، نتيجة للضغوط التي يتعرضون لها ما بين مسؤليات الأسرة وطموحاتها وضغوط الحياة، لذلك يجدن الأمهان أنفسهم دائماً في حالة غضب وصراخ دائم مع أطفالهن، حتى في أثناء المناقشات بينهما، فبالتالي لابد أن تتخلصي من عصبيتك في تعاملك مع طفلك.
ويقدم لك "كشكول" بعض الطرق للتخلص من العصبية في التعامل مع الأطفال:
1- سيطري علي نفسك:
في كل مرة تشعرين بالغضب من طفلك، قومي بالسيطرة على نفسك ومحاولة اكتساب الهدوء، مثل:" عدي من واحد إلى عشرة، أو غيري وضعيتك، أو اتركي الغرفة، أو أغمضي عينيك وفكري في شيء مريح"، فكل هذه الأشياء ستساعدك علي امتصاص الغضب الذي بداخلك نحو طفلك.
2- لاتتركي نفسك حتي موعد الانفجار:
قومي بمعاقبه طفلك علي الأشياء والأفعال الخطأ أول بأول حتي لاتتراكم بداخلك الغضب نحو طفلك.
3- في وقت العصبية أبحثي عن شىء تحبين القيام به:
كاالرسم أو الكتابة أو التلوين أو ممارسة الأعمال اليدوية، مثل الكروشيه والتريكو، فممارسة الهوايات والأنشطة تخفف من توترك.
4- أستمعي لطفلك وابتعدي عن العصبيه في المناقشة بينكما:
ربما يكون غضبك نحو طفلك أمر صغير لايستدعي الغضب والعصبية ، فالمناقشة بينكما وسماع كل منكما الرأى الأخر أفضل بكثير في تربيتك لطفلك، عن العصبيه والعنف الذي يحدث بينكما، فينتج عنها نواتج سلبيه ومنها:
- أبتعاد طفلك عنك وأقترابك أكثر من أقرانة وأصحابه.
- لن تكون العلاقة بينكما مستقرة، وبالتالي لن تكوني قادرة على التواصل معه بطريقة صحية.
