احذري.. 7 أطعمة تؤذي طفلك أثناء فترة الرضاعة

هناك الكثير من الأمهات، خاصة الأمهات الجدد يخطئون في بعض الأشياء أثناء فترة الرضاعة لأطفالهن، وهى في تناولهم لبعض المأكولات والمشروبات الخطرة على صحة أبنائهن الرضع، فعليك أن تنتبهي على صحة طفلك جيداً، وأن يكون لديك الخلفية الكاملة عن المأكولات التي عليك أن تتناوليها والمأكولات المحرمة عليك أثناء فترة الرضاعة، فهناك بعض المشروبات والأطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية، أو الإقلال منها  إما لتأثيرها على جودة حليبك أو كميتها أو لانتقالها للرضيع.

ويقدم لك" كشكول" قائمة بالمحظورات من الأطعمة والمشروبات التي يجب أن تبتعدي عنها أثناء فترة الرضاعة :

١- الكرنب "الملفوف" بنوعيه والقرنبيط والبروكلي والبصل والثوم.

٢- البقوليات ممنوع عنك أن تتناوليها أثناء فترة الرضاعه، لأنها تسبب لكي الإمساك وبالتالي ينقل له في الحليب، فطفلك يتأثر بكل ما تتأثري بيه أنتِ، مثل الفاصوليا واللوبيا والفول، من إمكانك أن تتناوليهم مره واحده في الشهر فقط لاغير.

٣- هناك بعض الفواكه ممنوعه أثناء الرضاعه، لأنها بتحتوي علي نسبه من الموالح، مثل البرتقال واليوسفي والتوت والاناناس والكيوي والفراولة، تناوليها ولكن بنسبة قليلة، لأنها تسبب الإسهال لرضيعك عن طريق نقلها له بالحليب.

٤- ابتعدي تماما عن الأطعمه الحارة، لأنها تغير طعم اللبن له وتؤثر علي جهازة الهضمي.

٥- ابتعدي عن القشطة والسمنة والزبدة، لأنها تؤثر علي رضيعك وتسبب له المغص.

٦- هناك أطعمة تنقل لطفلك عن طريق الحليب وتسبب له الحساسية، مثل الأسماك والمكسرات والشوكولاتة.

٧- امنعي شرب الشاي والنسكافية والقهوة، لأنهم ينتقلون لطفلك بالحليب، وبالتالي يظل طفلك يقظاً طوال الليل.