تعلمي كيف تحمي ظهر ابنك من الحقيبة المدرسية ؟

يعاني الكثير من ابنائنا من طول اليوم الدراسي، وهذا يزيد من حمولة الجدول المدرسي وضغط الحقيبة المدرسية على ظهر أطفالنا، فالكثير من أبنائنا يعانون من هذه المشكله وخاصهً الأمهات لم يكن لديهم الحل الأمثل لحماية أطفالهم من ألام الظهر.

ولحماية ظهر طفلك من ثقل الحقيبة المدرسية، يقدم لكى "كشكول" بعض الحلول المناسبة:

1- اختاري حجم حقيبة متناسبة مع حجم جسم طفلك.

2- اختاري حقيبة من قماش بوزن مناسب.

 3- اختاري الحقائب المبطنة من الجانبين "الكتفين"، والتي توفر حماية أكثر من الضغط على الكتفين من خلال توزيع وزنها بشكل متساوي.

4- اختاري حقيبة تحتوي على عدة جيوب لتوزيع الأشياء بالتساوى حتى لاتتراكم كلها فى جيب واحد وبالتالي يكون الضغط علي طفلك أكثر .

 5- لابد أن يكون لديكى خلفية بأنه يجب ألا يتعدى وزن الحقيبة بعد وضع محتوياتها 15% من وزن الطفل.

6- ضعي في اعتبارك وزن الأدوات المدرسية والأغراض الشخصية واللانش بوكس والزجاجة، فكل هذه الأشياء حمل زائد علي طفلك.

 7- تأكدي أن وزنهم جميعًا لا يتعدى 15% من وزن الطفل.

8- اطلبي من المدرسة إذا أمكن، استخدام مكاتب الأطفال وخزائنهم في الفصول في وضع الكتب باستثناء التي يحتاجونها في الواجب المنزلي.

9- إذا شعر طفلك بأي ألم في الظهر، عليكى أن تذهبي للطبيب للكشف عليه فورًا.